About jm jm

This author has not yet filled in any details.
So far jm jm has created 24 blog entries.

Πώς θα συνηθίσετε την πρωινή γυμναστική;

2018-07-26T17:33:05+00:00

Η πρωινή άσκηση είναι σίγουρα πολύ πιο αποδοτική συγκριτικά με την απογευματινή ή την βραδινή, ωστόσο πάντοτε το πρωινό ξύπνημα δεν είναι ό,τι πιο εύκολο, [...]

Πώς θα συνηθίσετε την πρωινή γυμναστική; 2018-07-26T17:33:05+00:00

Η ευφορία από τη γυμναστική έρχεται σε λίγα μόνο λεπτά

2018-07-26T17:36:41+00:00

Η τακτική σωματική άσκηση συνιστά μια πρόκληση για αποφασιστικούς παίκτες, αφού οι περισσότεροι διαθέτουν ένα έμφυτο ταλέντο για αναβλητικότητα. Μόλις ωστόσο προσπεράσουμε τους αρχικούς δισταγμούς [...]

Η ευφορία από τη γυμναστική έρχεται σε λίγα μόνο λεπτά 2018-07-26T17:36:41+00:00

Τα οφέλη του Solarium

2018-07-26T17:37:16+00:00

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, όλοι θέλουν να βγουν στις παραλίες και να είναι ήδη μαυρισμένοι. Ποιος άλλωστε θέλει να περιμένει ώστε να μαυρίσει μέχρι το [...]

Τα οφέλη του Solarium 2018-07-26T17:37:16+00:00

Η γυμναστική με παρέα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους

2018-07-26T17:37:55+00:00

Κάθε μορφή γυμναστικής έχει αποδειχθεί πως έχει θετική επίδραση όσον αφορά την πρόληψη και την αντιμετώπιση του στρες, αφού συνδράμει στην απελευθέρωση ενδορφινών, των ουσιών [...]

Η γυμναστική με παρέα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους 2018-07-26T17:37:55+00:00

Σημαντικά λάθη που επαναλαμβάνουμε μετά τη γυμναστική

2018-07-26T17:39:13+00:00

Το τι κάνουμε μετά την άσκηση είναι σχεδόν τόσο σημαντικό όσο ό,τι κάνουμε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μας και, αν συμβεί ένα λάθος, τότε [...]

Σημαντικά λάθη που επαναλαμβάνουμε μετά τη γυμναστική 2018-07-26T17:39:13+00:00

Μερικά πράγματα που ίσως δε γνωρίζατε για το CrossFit

2018-07-26T17:41:19+00:00

Τα προπονητικά προγράμματα CrossFit έχουν κυριαρχήσει και στην Ελλάδα και πρόκειται για την «ελίτ της φυσικής κατάστασης», όπως ισχυρίζονται όσοι τα ακολουθούν πιστά. Πρόκειται συνοπτικά [...]

Μερικά πράγματα που ίσως δε γνωρίζατε για το CrossFit 2018-07-26T17:41:19+00:00

Πώς τα παιδιά θα αγαπήσουν τη γυμναστική

2018-07-26T17:42:42+00:00

Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά σε όλους. Πώς θα κάνουμε όμως τα παιδιά να αγαπήσουν την άσκηση; Το χρέος μας ανήκει και οι λύσεις [...]

Πώς τα παιδιά θα αγαπήσουν τη γυμναστική 2018-07-26T17:42:42+00:00

Η σωστή προπόνηση για τις γυναίκες κάθε ηλικίας

2018-07-26T17:43:28+00:00

Η γυμναστική αφορά όλους, ωστόσο προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα, πρέπει να ακολουθήσουμε και τη σωστή προπόνηση, ανάλογα και με την ηλικία. Ειδικά [...]

Η σωστή προπόνηση για τις γυναίκες κάθε ηλικίας 2018-07-26T17:43:28+00:00

Μερικοί καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε κολύμβηση

2018-07-26T17:44:08+00:00

Ζούμε σε μια χώρα που φημίζεται για τις παραλίες της και την αγάπη της για το καλοκαίρι, οπότε είναι κρίμα να μην εκμεταλλευόμαστε αυτό το [...]

Μερικοί καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε κολύμβηση 2018-07-26T17:44:08+00:00

Η γυμναστική βοηθά στην ευτυχία των παιδιών

2018-07-26T17:44:55+00:00

Αν θέλετε τα παιδιά σας να είναι ευτυχισμένα, δεν έχετε παρά να τα παρακινήστε να γυμναστούν. Μια καινούρια έρευνα που έρχεται από το Νορβηγικό Πανεπιστήμιο [...]

Η γυμναστική βοηθά στην ευτυχία των παιδιών 2018-07-26T17:44:55+00:00
Load More Posts