Loading...
Blog 2018-01-16T17:29:28+00:00
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Τα οφέλη του Prenatal Pilates

Έχετε ακούσει πολλά για τα πλεονεκτήματα του Pilates. Πρόκειται για μια προπόνηση η οποία επικεντρώνεται κυρίως στον πυρήνα του σώματος, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία ασκήσεων που στοχεύουν στην κοιλιακή χώρα και τους μυς της σπονδυλικής στήλης. [...]

Τα οφέλη του aqua fitness

Μια παρανόηση είναι ότι το aqua fitness είναι ένα πρόγραμμα το οποίο απευθύνεται ως επί το πλείστον σε μεγαλύτερες ηλικίες. Πέρα από το ότι το ζητούμενο στην πισίνα είναι η ποικιλία, τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης [...]

Τα οφέλη του μασάζ

Η θεραπεία με μασάζ είναι μια θεραπευτική προσέγγιση η οποία κερδίζει διαρκώς μετοχές στη ζήτηση και τη δημοτικότητα. Κάποτε θεωρούνταν μια εναλλακτική ή περιθωριακή πρακτική, αλλά τώρα γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη. Αυτή η μορφή [...]

Η γυμναστική μπορεί να αποτρέψει την άνοια για τις γυναίκες

Για τις γυναίκες, η φυσική κατάσταση στη μέση ηλικία μπορεί να έχει συντριπτικά οφέλη. Το σημαντικότερο είναι ότι μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη που έρχεται από τη Σουηδία. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι [...]

5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν ξεκινάς προπόνηση με βάρη

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η προπόνηση με βάρη στο γυμναστήριο σας κάνει πιο δυνατούς και πιο ευέλικτους. Αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η προπόνηση ενδυνάμωσης έχει πολλά περισσότερα οφέλη τόσο για [...]

Τα πολλαπλά οφέλη της CrossTraining

Πολλοί άνθρωποι κολλάνε σε μια συγκεκριμένη τεχνική, στο βαθμό που κολλάνε σε αυτή και μετά αδυνατούν να ξεφύγουν από τη ρουτίνα. Για το καλό της προσωπικής μας εξέλιξης όμως, πρέπει να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας [...]

Load More Posts
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.