Loading...
Blog 2018-01-16T17:29:28+00:00
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Αυτή είναι η καλύτερη γυμναστική για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά

Μία νέα έρευνα έρχεται να μας αποκαλύψει τη γυμναστική που «ρίχνει» πιο αποτελεσματικά από οποιαδήποτε άλλη την κοιλιά, κι αυτό επειδή καταπολεμά το λίπος. Η εν λόγω έρευνα δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Αθλητικής Ιατρικής και [...]

Όσα δε γνωρίζετε για τη γυμναστική με βάρη

Η προπόνηση με βάρη κάνει καλό στο σώμα, αφού εκτός από το ότι βελτιώνει την εμφάνισή μας, αν μπείτε στη διαδικασία να κάνετε δύο φορές την εβδομάδα ασκήσεις ενδυνάμωσης, τότε μπορείτε να λάβετε πολλαπλά οφέλη. [...]

Κολύμβηση: η καλύτερη γυμναστική για την καταπολέμηση του άγχους

Η κολύμβηση είναι μια ευεργετική άσκηση. Είναι ένα άθλημα ζωής που ωφελεί το σώμα και τον εαυτό μας, γενικότερα. Αλλά τι είναι αυτό που την καθιστά τόσο ωφέλιμη για την υγεία μας; H κολύμβηση είναι [...]

Αεροβική ή βάρη; Ποιο είναι το καλύτερο είδος άσκησης για την ηλικία σας;

Κάθε φορά που σκεφτόμαστε να ξεκινήσουμε γυμναστική, είναι σημαντικό να επιλέξουμε κάτι που πραγματικά να μας ευχαριστεί, ούτως ώστε να μην καταντήσει γρήγορα μια βαρετή ή καταναγκαστική διαδικασία την οποία θα παρατήσουμε. Βέβαια, ό,τι μας [...]

Η καλύτερη γυμναστική για τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, ανησυχητικά είναι τα αποτελέσματα ερευνών γύρω από τις διάφορες μορφές άνοιας, οι οποίες σχετίζονται με την απώλεια μνήμης. Επιπλέον, η πιο ευπαθής ομάδα, η οποία αποτελείται από άτομα 65 [...]

Γιόγκα για καλύτερη σεξουαλική υγεία; Γιατί όχι;

Το ότι η γιόγκα είναι μια πρακτική που συνδέει την αναπνοή και το διαλογισμό με φυσικές στάσεις του σώματος είναι γνωστό. Αυτό που προστίθεται ωστόσο στα οφέλη της είναι πως σύμφωνα με πολλά άτομα που [...]

Load More Posts
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.