Loading...
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Τα πολλαπλά οφέλη της CrossTraining

Πολλοί άνθρωποι κολλάνε σε μια συγκεκριμένη τεχνική, στο βαθμό που κολλάνε σε αυτή και μετά αδυνατούν να ξεφύγουν από τη ρουτίνα. Για το καλό της προσωπικής μας εξέλιξης όμως, πρέπει να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας [...]

Τα οφέλη της σάουνας

Έχουν ειπωθεί πολλά για τα οφέλη που έχει στην υγείαμας η σάουνα. Με καλό λόγο. Καθαρά σωματικά, τίποτα δεν είναι πιο αναζωογονητικό. Η ένταση εξασθενεί, οι μύες χαλαρώνουν και εμείς βγαίνουμε έτοιμοι για ό, τι [...]

Τα οφέλη της VinyasaYoga

Όταν σκέφτεστε τη γιόγκα, το μυαλό σας μάλλον πηγαίνει στη χαλάρωση και την ευελιξία. Αλλά, στην πραγματικότητα, η γιόγκα περικλείει πολύ περισσότερα από τέντωμα και λίγες ασκήσεις αναπνοής. Υπάρχουν πολλές μορφές γιόγκα, και η κάθε [...]

Τα οφέλη της ομαδικής άσκησης

Όταν ήμαστε παιδιά, η αγαπημένη μας ασχολία ήταν να συναντηθούμε με τους φίλους μας και να παίξουμε μαζί τους. Ως έφηβοι, όλος μας ο κόσμος περιστρεφόταν γύρω από τους φίλους μας, οι οποίοι πολλές φορές [...]

Τα συντριπτικά οφέλη του Power Plate

Το Power Plate Plate είναι ένα υπερσύγχρονο μηχάνημα γυμναστικής που ανήκει στην τεχνολογία των δονήσεων. Αποτελείται από μια πλατφόρμα πάνω στην οποία κάθεστε και ρυθμίζετε τη συχνότητα των δονήσεων ώστε να δημιουργήσετε αστάθεια στο σώμα [...]

Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε CrossFit σήμερα

Το CrossFit σίγουρα δεν απευθύνεται σε όλους, αλλά σίγουρα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρηθείτε σε φόρμα, αλλά και για να αποκτήσουν ποικιλία όσοι έχουν ήδη μια σταθερή βάση αερόβιας άσκησης. Βέβαια, [...]

Load More Posts
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.