Loading...
Blog 2018-01-16T17:29:28+00:00
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Μερικά πράγματα που ίσως δε γνωρίζατε για το CrossFit

Τα προπονητικά προγράμματα CrossFit έχουν κυριαρχήσει και στην Ελλάδα και πρόκειται για την «ελίτ της φυσικής κατάστασης», όπως ισχυρίζονται όσοι τα ακολουθούν πιστά. Πρόκειται συνοπτικά για εναλλαγή ασκήσεων σε έντονο ρυθμό και σε όσο το [...]

Πώς τα παιδιά θα αγαπήσουν τη γυμναστική

Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά σε όλους. Πώς θα κάνουμε όμως τα παιδιά να αγαπήσουν την άσκηση; Το χρέος μας ανήκει και οι λύσεις στις οποίες πρέπει να προσφύγετε είναι απλές. Η θεωρία της [...]

Η σωστή προπόνηση για τις γυναίκες κάθε ηλικίας

Η γυμναστική αφορά όλους, ωστόσο προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα, πρέπει να ακολουθήσουμε και τη σωστή προπόνηση, ανάλογα και με την ηλικία. Ειδικά για τις γυναίκες, κάθε νέα δεκαετία της ζωής τους φέρνει [...]

Μερικοί καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε κολύμβηση

Ζούμε σε μια χώρα που φημίζεται για τις παραλίες της και την αγάπη της για το καλοκαίρι, οπότε είναι κρίμα να μην εκμεταλλευόμαστε αυτό το στοιχείο. Για τους περισσότερους το κολύμπι θεωρείται  περισσότερο διασκέδαση, παρά [...]

Η γυμναστική βοηθά στην ευτυχία των παιδιών

Αν θέλετε τα παιδιά σας να είναι ευτυχισμένα, δεν έχετε παρά να τα παρακινήστε να γυμναστούν. Μια καινούρια έρευνα που έρχεται από το Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστημών και Τεχνολογίας κατέδειξε ότι τα παιδιά που κάνουν τακτικά [...]

Τα σημαντικότερα οφέλη της άσκησης στο γυμναστήριο που πρέπει να γνωρίζετε

Είναι γνωστό και έχει αποδειχθεί και επιστημονικά πως η γυμναστική έχει θετική επίδραση τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μας υγεία, την ίδια στιγμή που δρα προληπτικά απέναντι σε σοβαρές παθήσεις. Ας δούμε παρακάτω [...]

Load More Posts
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.