Loading...
Blog 2018-01-16T17:29:28+00:00
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Μερικές συνήθειες που δεν κάνουν καλό στη γυμναστική σας

Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως όσα κάνετε πριν και μετά τη γυμναστική σας είναι το ίδιο σημαντικά με όσα κάνετε και κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας στο γυμναστήριο. Το να προβείτε σε [...]

Η γυμναστική δεν είναι για εσάς; Τότε ξεκινήστε κολύμβηση!

Οι περισσότεροι έχουν συνδέσει την κολύμβηση με τις καλοκαιρινές διακοπές και τις παραλίες, με τη συγκεκριμένη ενασχόληση να λήγει κάθε χρονιά άδοξα με την επιστροφή μας στην πόλη. Αυτή είναι μια λάθος θεώρηση, αφού η [...]

Μπορεί το CrossFit να σε κάνει ταχύτερο;

Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποίησε σύγκριση στις επιδόσεις των δρομέων που κάνουν CrossFit με εκείνων που ακολουθούν διαφορετικές μεθόδους γυμναστικής, έδωσε ενδιαφέροντα αποτελέσματα για όσους τρέχουν και προτιμούν την ένταση του CrossFit στο πρόγραμμά τους. [...]

Γιατί το CrossFit είναι ιδανικό για γυναίκες

Μπορεί να νομίζετε πως το CrossFit απευθύνεται σε άνδρες, ωστόσο τα νούμεραθα σας διαψεύσουν. Έρευνες δείχνουν πως η πλειοψηφία αυτών που ασχολούνται με το CrossFit σε ποσοστό της τάξεως του 60% είναι γυναίκες. Ας δούμε [...]

Πώς θα συνηθίσετε την πρωινή γυμναστική;

Η πρωινή άσκηση είναι σίγουρα πολύ πιο αποδοτική συγκριτικά με την απογευματινή ή την βραδινή, ωστόσο πάντοτε το πρωινό ξύπνημα δεν είναι ό,τι πιο εύκολο, ειδικά όταν μετά θα πρέπει να πάτε κατευθείαν στη δουλειά. [...]

Η ευφορία από τη γυμναστική έρχεται σε λίγα μόνο λεπτά

Η τακτική σωματική άσκηση συνιστά μια πρόκληση για αποφασιστικούς παίκτες, αφού οι περισσότεροι διαθέτουν ένα έμφυτο ταλέντο για αναβλητικότητα. Μόλις ωστόσο προσπεράσουμε τους αρχικούς δισταγμούς και ξεκινήσουμε τη γυμναστική, οι ενδορφίνες διαχέονται στον εγκέφαλο και [...]

Load More Posts
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.