Loading...
Blog 2018-01-16T17:29:28+00:00
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Τα οφέλη του Solarium

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, όλοι θέλουν να βγουν στις παραλίες και να είναι ήδη μαυρισμένοι. Ποιος άλλωστε θέλει να περιμένει ώστε να μαυρίσει μέχρι το τέλος του καλοκαιριού, όταν και θα πρέπει να επιστρέψει στο [...]

Η γυμναστική με παρέα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους

Κάθε μορφή γυμναστικής έχει αποδειχθεί πως έχει θετική επίδραση όσον αφορά την πρόληψη και την αντιμετώπιση του στρες, αφού συνδράμει στην απελευθέρωση ενδορφινών, των ουσιών δηλαδή που ευνοούν την προώθηση της καλής διάθεσης, αφήνοντας για [...]

Σημαντικά λάθη που επαναλαμβάνουμε μετά τη γυμναστική

Το τι κάνουμε μετά την άσκηση είναι σχεδόν τόσο σημαντικό όσο ό,τι κάνουμε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μας και, αν συμβεί ένα λάθος, τότε μπορεί να πάει χαμένη όλη η σκληρή προσπάθεια που καταβάλλουμε. [...]

Μερικά πράγματα που ίσως δε γνωρίζατε για το CrossFit

Τα προπονητικά προγράμματα CrossFit έχουν κυριαρχήσει και στην Ελλάδα και πρόκειται για την «ελίτ της φυσικής κατάστασης», όπως ισχυρίζονται όσοι τα ακολουθούν πιστά. Πρόκειται συνοπτικά για εναλλαγή ασκήσεων σε έντονο ρυθμό και σε όσο το [...]

Πώς τα παιδιά θα αγαπήσουν τη γυμναστική

Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά σε όλους. Πώς θα κάνουμε όμως τα παιδιά να αγαπήσουν την άσκηση; Το χρέος μας ανήκει και οι λύσεις στις οποίες πρέπει να προσφύγετε είναι απλές. Η θεωρία της [...]

Η σωστή προπόνηση για τις γυναίκες κάθε ηλικίας

Η γυμναστική αφορά όλους, ωστόσο προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα, πρέπει να ακολουθήσουμε και τη σωστή προπόνηση, ανάλογα και με την ηλικία. Ειδικά για τις γυναίκες, κάθε νέα δεκαετία της ζωής τους φέρνει [...]

Load More Posts
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.