Loading...
Blog 2018-01-16T17:29:28+00:00
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Η γυμναστική βοηθά στην ευτυχία των παιδιών

Αν θέλετε τα παιδιά σας να είναι ευτυχισμένα, δεν έχετε παρά να τα παρακινήστε να γυμναστούν. Μια καινούρια έρευνα που έρχεται από το Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστημών και Τεχνολογίας κατέδειξε ότι τα παιδιά που κάνουν τακτικά [...]

Τα σημαντικότερα οφέλη της άσκησης στο γυμναστήριο που πρέπει να γνωρίζετε

Είναι γνωστό και έχει αποδειχθεί και επιστημονικά πως η γυμναστική έχει θετική επίδραση τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μας υγεία, την ίδια στιγμή που δρα προληπτικά απέναντι σε σοβαρές παθήσεις. Ας δούμε παρακάτω [...]

Μερικοί λόγοι που το CrossFit διαφέρει από τα συνηθισμένα είδη γυμναστικής

Το CrossFit προσεγγίζει την έννοια του fitness με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο από οποιοδήποτε άλλο είδος γυμναστικής και εφόσον η κάθε επανάληψη έχει γίνει σωστά, τότε είναι πολλά παραπάνω από μια απλή προπόνηση. Ας εξετάσουμε [...]

Επτά συμβουλές ώστε να συνεχίσετε να γυμνάζεστε και το καλοκαίρι

Όταν μπαίνουν για τα καλά οι ζέστες και η διάθεσή μας αλλάζει, οποιαδήποτε επίσκεψη στο γυμναστήριο αναβάλλεται ξανά και ξανά. Καθώς όμως η είναι ένας τρόπος ζωής και όχι μια απλή συνήθεια, ας δούμε μερικά tips ώστε να μην παραμελείτε τη γυμναστική σας [...]

Γιατί να επιλέξετε το personal training

Τα τελευταία χρόνια μια από τις τάσεις που έχουν αναδειχθεί και εξελιχθεί στην προπόνηση είναι αυτή του personal training. Καταρχάς, το personal training έχει ένα πολύ βασικό πλεονέκτημα έναντι άλλων μορφών προπόνησης, την ανθρώπινη επαφή, [...]

Τα οφέλη του Prenatal Pilates

Έχετε ακούσει πολλά για τα πλεονεκτήματα του Pilates. Πρόκειται για μια προπόνηση η οποία επικεντρώνεται κυρίως στον πυρήνα του σώματος, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία ασκήσεων που στοχεύουν στην κοιλιακή χώρα και τους μυς της σπονδυλικής στήλης. [...]

Load More Posts
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.