Η γυμναστική δεν είναι για εσάς; Τότε ξεκινήστε κολύμβηση!

2018-11-20T11:19:39+00:00

Οι περισσότεροι έχουν συνδέσει την κολύμβηση με τις καλοκαιρινές διακοπές και τις παραλίες, με τη συγκεκριμένη ενασχόληση να λήγει κάθε χρονιά άδοξα με την επιστροφή [...]

Η γυμναστική δεν είναι για εσάς; Τότε ξεκινήστε κολύμβηση! 2018-11-20T11:19:39+00:00

Μπορεί το CrossFit να σε κάνει ταχύτερο;

2018-11-20T11:23:09+00:00

Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποίησε σύγκριση στις επιδόσεις των δρομέων που κάνουν CrossFit με εκείνων που ακολουθούν διαφορετικές μεθόδους γυμναστικής, έδωσε ενδιαφέροντα αποτελέσματα για όσους [...]

Μπορεί το CrossFit να σε κάνει ταχύτερο; 2018-11-20T11:23:09+00:00

Γιατί το CrossFit είναι ιδανικό για γυναίκες

2018-07-26T17:32:10+00:00

Μπορεί να νομίζετε πως το CrossFit απευθύνεται σε άνδρες, ωστόσο τα νούμεραθα σας διαψεύσουν. Έρευνες δείχνουν πως η πλειοψηφία αυτών που ασχολούνται με το CrossFit [...]

Γιατί το CrossFit είναι ιδανικό για γυναίκες 2018-07-26T17:32:10+00:00

Πώς θα συνηθίσετε την πρωινή γυμναστική;

2018-07-26T17:33:05+00:00

Η πρωινή άσκηση είναι σίγουρα πολύ πιο αποδοτική συγκριτικά με την απογευματινή ή την βραδινή, ωστόσο πάντοτε το πρωινό ξύπνημα δεν είναι ό,τι πιο εύκολο, [...]

Πώς θα συνηθίσετε την πρωινή γυμναστική; 2018-07-26T17:33:05+00:00

Η ευφορία από τη γυμναστική έρχεται σε λίγα μόνο λεπτά

2018-07-26T17:36:41+00:00

Η τακτική σωματική άσκηση συνιστά μια πρόκληση για αποφασιστικούς παίκτες, αφού οι περισσότεροι διαθέτουν ένα έμφυτο ταλέντο για αναβλητικότητα. Μόλις ωστόσο προσπεράσουμε τους αρχικούς δισταγμούς [...]

Η ευφορία από τη γυμναστική έρχεται σε λίγα μόνο λεπτά 2018-07-26T17:36:41+00:00

Τα οφέλη του Solarium

2018-07-26T17:37:16+00:00

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, όλοι θέλουν να βγουν στις παραλίες και να είναι ήδη μαυρισμένοι. Ποιος άλλωστε θέλει να περιμένει ώστε να μαυρίσει μέχρι το [...]

Τα οφέλη του Solarium 2018-07-26T17:37:16+00:00

Η γυμναστική με παρέα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους

2018-07-26T17:37:55+00:00

Κάθε μορφή γυμναστικής έχει αποδειχθεί πως έχει θετική επίδραση όσον αφορά την πρόληψη και την αντιμετώπιση του στρες, αφού συνδράμει στην απελευθέρωση ενδορφινών, των ουσιών [...]

Η γυμναστική με παρέα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους 2018-07-26T17:37:55+00:00

Σημαντικά λάθη που επαναλαμβάνουμε μετά τη γυμναστική

2018-07-26T17:39:13+00:00

Το τι κάνουμε μετά την άσκηση είναι σχεδόν τόσο σημαντικό όσο ό,τι κάνουμε κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μας και, αν συμβεί ένα λάθος, τότε [...]

Σημαντικά λάθη που επαναλαμβάνουμε μετά τη γυμναστική 2018-07-26T17:39:13+00:00

Μερικά πράγματα που ίσως δε γνωρίζατε για το CrossFit

2018-07-26T17:41:19+00:00

Τα προπονητικά προγράμματα CrossFit έχουν κυριαρχήσει και στην Ελλάδα και πρόκειται για την «ελίτ της φυσικής κατάστασης», όπως ισχυρίζονται όσοι τα ακολουθούν πιστά. Πρόκειται συνοπτικά [...]

Μερικά πράγματα που ίσως δε γνωρίζατε για το CrossFit 2018-07-26T17:41:19+00:00

Πώς τα παιδιά θα αγαπήσουν τη γυμναστική

2018-07-26T17:42:42+00:00

Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά σε όλους. Πώς θα κάνουμε όμως τα παιδιά να αγαπήσουν την άσκηση; Το χρέος μας ανήκει και οι λύσεις [...]

Πώς τα παιδιά θα αγαπήσουν τη γυμναστική 2018-07-26T17:42:42+00:00
Load More Posts