Τα οφέλη της σάουνας

By | February 21st, 2018|Blog|

Έχουν ειπωθεί πολλά για τα οφέλη που έχει στην υγείαμας η σάουνα. Με καλό λόγο. Καθαρά σωματικά, τίποτα δεν είναι πιο αναζωογονητικό. Η ένταση εξασθενεί, [...]

Τα οφέλη της VinyasaYoga

By | February 21st, 2018|Blog|

Όταν σκέφτεστε τη γιόγκα, το μυαλό σας μάλλον πηγαίνει στη χαλάρωση και την ευελιξία. Αλλά, στην πραγματικότητα, η γιόγκα περικλείει πολύ περισσότερα από τέντωμα και [...]

Τα οφέλη της κολύμβησης

By | January 16th, 2018|Blog|

Η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για καρδιαγγειακή προπόνηση υψηλής ποιότητας, την ίδια στιγμή που ελαχιστοποιεί τα σημάδια του στρες στις αρθρώσεις σας. [...]

Τα οφέλη του Pilates

By | January 16th, 2018|Blog|

Το Pilates είναι μια μέθοδος φυσικής εκγύμνασης που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Γερμανό Joseph Pilates, ώστε να βελτιώσει τα προγράμματα αποκατάστασης [...]

Load More Posts