ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ!

Η ευεξία του νερού 12 μήνες το χρόνο!

Αναζωογονηθείτε νιώθοντας την ευεργετική δύναμη του νερού να σας διακατέχει. Η θερμοκρασία του νερού, η άνωση, η αντίσταση και η υδροστατική πίεση καθιστούν την κολύμβηση κατάλληλη για κάθε φύλο και ηλικία καθώς γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες, χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις.
Xαλαρώστε στη θερμαινόμενη πισίνα του BODYSCAPE ή γυμναστείτε με προγράμματα Aqua Aerobic κολυμπώντας με το ρυθμό και την ένταση της επιλογής σας.

Ποιος μπορεί να κάνει κολύμβηση;

Το κολύμπι είναι είδος άσκησης που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε άτομα με διαφορετική φυσική κατάσταση. Απαλλαγμένο από κάθε είδους κραδασμών είναι η ιδανική προπόνηση για τους υπέρβαρους, προσφέροντας τόσο καρδιοαναπνευστική βελτίωση όσο και μυική ενδυνάμωση.

Αποκατάσταση
Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης μυικών κακώσεων και χρόνιων προβλημάτων υγείας είναι η κολύμβηση. Η απαλλαγή από την αίσθηση της βαρύτητας δίνει τη δυνατότητα στους ασκούμενους να γυμνάζονται αποφεύγοντας την καταπόνηση των αρθρώσεων αλλά και να θεραπεύονται με ευεξία και χαλάρωση.
Επιδόσεις
Η κολύμβηση θεωρείται κορυφαίο είδος άσκησης γιατί ταυτόχρονα χαρίζει : • εκτόξευση του μεταβολισμού • καύση του περιττού λίπους και γράμμωση των μυών • βελτίωση καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος • εκγύμναση ολόκληρου το σώματος με ενδυνάμωση και σύσφιξη • αποκατάσταση μυικών παθήσεων και τραυματισμών
Υγεία
Κολυμπώντας επέρχεται η βελτίωση της αντοχής, της δύναμης και της ευλυγισίας. Ο μυς της καρδιάς δυναμώνει και οι πνεύμονες εξασκούνται συμβάλλοντας στην εύρυθμη λειτουργία τους. Παρατηρείται εκτόξευση του μεταβολισμού καθώς κολυμπώντας εκτελείς ταυτόχρονα και αερόβια άσκηση και μυική ενδυνάμωση. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να χάνεται περιττό βάρος, να μειώνονται τα επίπεδα χοληστερίνης και σακχάρου και να ρυθμίζεται η αρτηριακή πίεση. Επίσης βελτιώνει τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και επιβραδύνει τη γήρανση! Θεωρείται ως ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αλλά και πρόληψης ανατομικών και μυοσκελετικών παθήσεων. Οι χαλαρωτικές ιδιότητες της άσκησης στο νερό είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τη ψυχική και πνευματική υγεία.
Previous
Next

5 λόγοι
να επιλέξετε κολύμβηση στο Bodyscape

01.

Στη θερμαινόμενη πισίνα του Bodyscape θα βρείτε πιστοποιημένους προπονητές κολύμβησης με πτυχίο ναυαγοσωστικής καθ΄ολη την διάρκεια της μέρας.

02.

Δημιουργείται προσωπικό πρόγραμμα για κάθε έναν ασκούμενο βάση του ιστορικού υγείας και της μυικής υποδομής του. Το πρόγραμμα ανανεώνεται και εξελίσσεται βάση των ατομικών και προσωπικών σας στόχων.

03.

Μπορείτε να συμμετάσχετε στα ομαδικά προγράμματα του Aqua Aerobic και να ψυχαγωγηθείτε γυμνάζοντας ταυτόχρονα όλους σας τους μύες.

04.

Μια μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού πισίνας σας περιμένει είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος.

05.

Τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής βάσει νόμου και λειτουργούμε με άδεια λειτουργίας από το 2004!

12 ΜΗΝeΣ

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
24 /μήνα σε ετήσια συνδρομή
  • Χρήση της θερμαινόμενης πισίνας
  • Απεριόριστη συμμετοχή στα μαθήματα aqua aerobic
  • Ατομικό πρόγραμμα προπόνησης από πτυχιούχους γυμναστές
  • Ελεύθερη Χρήση Εξοπλιαμού
  • Χρήση αποδυτηρίων/ντούζ
  • 18 επισκέψεις solarium
  •  
  •  
  •  

12 ΜΗΝΕΣ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ & ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
28 /μήνα σε ετήσια συνδρομή
  • Χρήση της θερμαινόμενης πισίνας
  • 60’ personal training για τον σχεδιασμό του ατομικού σας στόχου​
  • Ατομικό πρόγραμμα προπόνησης από πτυχιούχους γυμναστές
  • Λιπομέτρηση
  • Κορυφαίος εξοπλισμός Technogym
  • Απεριόριστη συμμετοχή στα ομαδικά προγράμματα/αίθουσα 230 τ.μ.
  • Χρήση αποδυτηρίων/ντούζ
  • 18 επισκέψεις solarium

3 ΜΗΝΕΣ

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
33 /μήνα σε ετήσια συνδρομή​
  • Χρήση της θερμαινόμενης πισίνας
  • Απεριόριστη συμμετοχή στα μαθήματα aqua aerobic
  • Ατομικό πρόγραμμα προπόνησης από πτυχιούχους γυμναστές
  • Ελευθερη χρήση εξοπλισμού κολύμβητηρίου
  • Χρήση αποδυτηρίων/ντούζ
  •  
  •  
  •  
  •  

Συνδυάστε την προπόνησή σας με ένα

αθλητικό μασάζ

Συνδυάστε την προπόνησή σας με ένα

αθλητικό μασάζ